Stepper

Stepper bieten die Möglichkeit, sich auch in den eigenen vier Wänden fit zu halten. Vor allem in städtischen Gebieten ist dies oft vorteilhaft.

Stepper in verschiedenen Preisklassen

StepperEin gewisses Mindestmaß an körperlicher Fitness ist eine wichtige Voraussetzung für ein gesundes Leben. Die Übungen, die Sie auf einem Stepper machen können, dienen diesem Mindestmaß. Ein Stepperkann kein vollständiges Sportprogramm ersetzen, ermöglicht aber ein tägliches kleines Training. Vor allem in bewegungsarmen Berufsfeldern ist dies wichtig. Denn ein Mangel an Bewegung kann zu vielen Krankheiten führen, die das Leben im Alter erschweren. Eine eigentlich unnötige Gefahr, wenn die Prophylaxe so einfach sein kann. Ein Ausgleich für die mangelnde Bewegung am Arbeitsplatz oder auf dem Weg zur Arbeit ist von daher dringend zu empfehlen.

Stepper: Große Auswahl für verschiedene Bedürfnisse

Zu den Krankheiten, die auf Bewegungsmangel zurückgeführt werden, gehören neben Kurzatmigkeit und Übergewicht auch Folgekrankheiten wie Diabetes oder Artrose. Diese Krankheiten, die früher als Alterskrankheiten galten, kommen inzwischen auch immer häufiger bei jüngeren Menschen vor. Mit einem Stepper können Sie diesen Erkrankungen zum Teil vorbeugen. Kleine Stepper lassen sich zudem gut verstauen, sodass sie auch am Arbeitsplatz aufgehoben werden können. Die Lektüre von längeren Schriftstücken könnte so mit einer kurzen Trainingseinheit auf dem Stepperverbunden werden. Nach der Mittagspause können so Arbeit und ein Spaziergang miteinander kombiniert werden, ohne dass Gefahr besteht, mit anderen Passanten oder Laternen unangenehme Bekanntschaft zu machen.
Für ein umfangreiches Training finden Sie bei uns auch Stepper, die weiteren Funktionen erfüllen. So gibt es zum Beispiel Modelle, die den Energieverbrauch messen oder über andere Extras verfügen. Auf diese Weise können Sie sich einen eigenen Trainingsplan erstellen und gezielt Ihre konkreten Vorstellungen umsetzen. Auf diese Weise ist es möglich, auch im häuslichen Rahmen den Arbeitsstress durch körperliche Auslastung ein wenig zu kompensieren. Durch diesen Ausgleich lassen sich auch viele Stresskrankheiten bekämpfen, da mentale und physische Auslastung einander näher kommen.

Stepper: Ein Einstieg in das Training

Mit einem Stepper allein kann selbstverständlich nicht der notwendige Bewegungsbedarf abgedeckt werden. Jedoch bieten Stepper einen niederschwelligen Einstieg in eine tägliche Bewegungspraxis.

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