Hanteln

Hanteln sind eine unerlässliche Voraussetzung für das anspruchsvolle Muskeltraining zu Hause. Bei der Auswahl gibt es jedoch einiges zu beachten.

Hanteln – ein Garant für effektives Training

HantelEin gut trainierter Körper sorgt nicht nur für anerkennende Blicke, sondern trägt auch wesentlich zum eigenen Wohlbefinden bei. Wer den aufwändigen Gang zum Fitnessstudio scheut, kann sich mit dem Kauf der passenden Hanteln fürs häusliche Workout beschäftigen. Der Fitnessmarkt boomt – inzwischen sind die unterschiedlichsten Modelle erhältlich, die jeweils speziell auf die individuellen Bedürfnisse der Käufer zugeschnitten sind. Für jeden Anspruch gibt es die richtigen Hanteln, sofern Sie dabei einige wesentliche Kriterien berücksichtigen.

Hanteln für den individuellen Bedarf

Bevor Sie die im Handel erhältlichen Hanteln genauer unter die Lupe nehmen, sollten Sie sich zunächst fragen, welche Vorerfahrungen Sie mitbringen und welche Ziele Sie sich von Ihrem Training erhoffen. Einsteiger wählen für die ersten Trainingsmonate eher leichtere Hanteln. Im Zweifelsfall ist eine Orientierung an vorgegeben Trainingsplänen hilfreich. Für den Einsatz in Aerobic-Workouts bieten sich vor allem die kleinen, kompakten 1-2-kg-Hanteln an. Sie sind meist im 2er-Pack erhältlich und können auch von Anfängern auf vielfältige Weise ins Training integriert werden.
Erfahrenere Sportler, denen an einem gezielten Muskelaufbau gelegen ist, wenden sich dagegen eher den größeren Ausführungen zu. Profis verfügen dabei über verschiedene Kurz- und Langhantelstangen, die sich für jeweils unterschiedliche Workouts eignen. Die einzelnen Hersteller bieten Hantelstangen meist in Kombination mit verschiedenen Gewichten an. Hantelscheiben können so je nach Bedarf optimal ausgewählt werden, um ein bestimmtes Gesamtgewicht zu erreichen. Fehlt ein bestimmtes Gewicht, können die Hantelscheiben natürlich auch einzeln erworben werden. Auch das Material sollte bei Ihrer Entscheidung Berücksichtigung finden: Verchromtes Guss-Eisen ist besonders stabil und garantiert Ihnen die Langlebigkeit Ihrer Hanteln.

Geeignete Hanteln: Funktionalität und Komfort vereint

Gewisse Extras erhöhen das Sportvergnügen. So garantiert eine einfache Befestigungsmöglichkeit der Gewichte den schnellen Einsatz der Hanteln. Gepolsterte Griffe verhindern Druckstellen nach dem Training. Mit einem Hantel- und Scheibenständer sind die Hanteln schnell verstaut und jederzeit für den nächsten Einsatz bereit.

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